2014年05月24日

どうしたらいいの?

先日市民検診を受けて結果が出ました。
再検査もしました。
血圧高め、血糖値高め、脂肪肝気味。
治療はしなくてもいいけれど、体重を落として下さい。
これが結論でした。
痩せれば全てが解決するそうです。
でも、それが大問題。
食事療法と運動療法・・・
どうしたら痩せれるの?
誰か教えてぇ〜♪♪♪ともぶー.jpg
芋たこなんきん

posted by nukumori at 18:17| 新潟 ☀| Comment(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
まずは間食しないことだと思います。
あとは野菜中心の食生活。
そして適度な運動。
Posted by せい at 2014年05月28日 14:21
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